Körömrágás

A körömrágás egy rossz szokás, ami kihathat az életkörülményeinkre is, hiszen melyik ember találja szépnek a berepedezett, nagyon rövid, agyonrágott körmöket? Nincs olyan ember  a világon, aki ezt a fajta tulajdonságot szívesen tolerálná! Te is rágod a körmödet? Szokj le róla a cikk segítségével!

A körömrágás okai

Sokan a körömrágást a szorongásra, idegeskedésre vezetik vissza, éppen ezért először a lelki békét kell helyreállítani ahhoz, hogy a köröm rágás abba maradjon.  Ezen kívül még rághatja valaki a körmét unalomból, bár ez inkább a gyerekeknél fordulhat elő.

Okot adhat még a köröm rágásra az, hogyha a körmeink berepedezettek, csúnyák és nincsen nálunk semmilyen eszköz, amivel orvosolhatni tudnánk, így marad a jól bevált magánakció, ami a köröm rágása.

Megoldások

a, A jól bevált lakk

Gyógyszertárakban lehet kapni a körömrágás elleni lakkot, amivel le kell kenned az érintett felületet, majd pedig ha körömrágásra adnád a fejed, akkor elmegy a kedved tőle. Ugyanis a lakk amikor feloldódik a szádban keserű lesz, így önkéntelenül is azt a megoldást fogod majd választani, hogy nem rágod a körmödet. Sajnos, ez a fajta megoldás csak átmeneti lehet, hogyha lelki eredetűen rágod a körmöd. Ilyenkor fennáll annak a veszélye, hogy az idegességedet más fajta módon vezesd le (pl.: szájharapdálás, kézkopogtatás minden tárgyon).

b, Rágógumi?!
Segíthet leszokni a körömrágásról, hogyha a körmeid helyett megpróbálsz a fogaidra koncentrálni, így elkezdesz rágózni. Ha úgy érzed, hogy a körömrágás nagyon is vonzana téged, akkor gyorsan kapj be 1-2 rágógumit. Túlzásokba nem szabad esni, csak akkor vedd elő, hogyha már tényleg nagyon nem bírod a köröm rágás nélkül.

c, Műköröm

Ez a megoldás nagyon nehézkes lehet, éppen ezért meg kell várni, amíg a köröm egy kicsit megnő, hogy el lehessen készíteni a műkörmöt. Ugyanis, sokszor a körömrágó is csak a  legvégsőbb esetben fordul a manikűröshöz, így a körmei is sajnos szinte olyan állapotba kerülnek, amit idő, rendbe hozni. Úgyhogy ilyenkor vagy a rágózás, vagy a lakkozás mellett kell hogy dönts, hogy a körmeidet tudd erősíteni, növeszteni. Ha ezzel megvagy, utána már gond nélkül fel lehet rakatni a műkörmöt, amit remélhetőleg nem fogsz lerágni.

d, Gyógyszerek

Ezt a megoldást akkor szokták alkalmazni, hogyha minden más mód csődöt mondott. Felnőtteknél gyakoribb, csak a gyógyszerrel az a baj, hogy csak ideig-óráig képes leszoktatni az illetőt a körömrágásról. Ha újabb stressz éri az adott személyt, akkor valószínűleg ismét a körömrágás fogja kitölteni az idejét. Tehát ez a módszer lehet, hogy inkább pénzkidobásnak tekinthető, mint hosszú távú megoldásnak!

e, Pszichológus

Gyermekek/tinik esetében sokan ezt tartják a legcélravezetőbb módszernek. Egy pszichológusnál fény derülhet a szorongás eredeti okára, és neki az a feladata, hogy ezt a problémát gyökeresen megszűntesse. Így nem lesz az a veszélye a dolognak, hogy ugyan a keserű körömlakk hatására leszokunk a körömrágásról, de egy idő után találunk valamilyen más kényszercselekvést, ami vagy nekünk, vagy a környezetünk kárára lehet. Éppen ezért a szorongás, idegesség okát ki kell deríteni, majd szakember segítségével megoldani azt. Hogyha a túlhajszolt életmód az oka az egésznek, akkor pedig vissza kell venni a tempóból, és nyugodtabb, nem olyan sietős életmódot kell élni.

f, Tükör

Van egy kisebb tábora a köröm rágóknak, akik bizony úgy szoktak le, hogy megláttak egy szintén körmöt rágó embert egy nagyobb közösségben és a látvány olyan hatással volt rájuk, hogy elhatározták: A körömrágásnak véget vetek! Elég elrettentő példa tud lenni, hogyha valaki olyat látsz, aki a körmét rágja, főleg ha már eléggé eldurvultak a körmei, így hát nincs is más dolgod, mintsem a tömegben nyitottabb szemmel járni és olykor-olykor jobban meglesni a felnőtteket, vagy a te korodbelieket. Mások is rágják a körmüket, de sokkal másabb élmény, hogyha te, mint külső szemlélő vagy tanúja ennek!

Mi történhet, ha nem szokom le a körömrágásról?

- A megjelenésed sajnos lehet, hogy nem lesz a legjobb, ugyanis nem túl esztétikusak a csontig rágott körmök. Nem jó, hogyha a kezeidet állandóan takargatnod kell!

- A körmöd nem hiába nő! Folyamatosan védi a köröm alatti részt, így ha a körmödet nagyon lerágod, akkor elképzelhető, hogy valamivel könnyebben szedhess össze pár betegséget, vagy piszkot. Már pedig a körömágyat védeni kell, ez az alapja a körmöknek és növekedésüknek.

- A higiénia miatt is jó, hogyha leszoksz a körömrágásról! Észrevetted, hogy amikor a körmödet rágod, csak úgy beveszed a szádba a kezed? És eszedbe jut az is, hogy előtte mondjuk a kutyust simogattad nagy lelkesedéssel? Ilyenkor aztán szép kis szájfertőzést ellehet kapni, aztán meg csodálkoznak a tinik, hogy miért fáj a szájuk!

Tehát körömrágáskor nem csak a körmeidet veszítheted el, hanem mondjuk akár komolyabb fertőzéseket is összeszedhetsz. Pedig egy kis odafigyeléssel, akaraterővel minden kiküszöbölhető!

Súgó 2 hozzászólás

Új hozzászólás Frissítés

1

2010.12.18. 22:29 vivienn Én is leszoktam róla, ma már csak akkor rágom le ha beszakad és nem akarom h jobban beszakadjon XD Am meg ink reszelem :D

2010.08.15. 12:15 Nixii Jó a cikk! ^^ Én is rágtam a körmömet egy ideig, de leszoktam róla. :-D Nálam az volt az ok, hogy sokat hallottam hogy mennyien rágják a körmüket, és elgondolkodtam rajta, hogy abban mi a jó? Aztán kipróbáltam, hogy milyen körmöt rágni, és egy-két évig rágtam. x'D