Megváltozom!

Biztosan neked is vannak rossz tulajdonságaid, mint minden embernek. Vannak amelyeken tudsz változtatni, egy kis odafigyeléssel, van amin nem. Például, ha az egész családod vékony csontozatú és sovány, akkor valószínűleg te sem lehetsz majd olyan átlagos testalkatú személy, mert ez van belékódolva a génjeidbe. Próbálkozni lehet, csak ilyen ismereteknél már nem érdemes, hiszen az okot tudod. De mi van, ha egy rossz tulajdonságodat szeretnéd elhagyni? Mi szükséges hozzá, először is hogyan tudnád elhagyni azt a tulajdonságot, vagy legalább visszafogni?

A belső tulajdonságok velünk született dolgok, amiken lehet változtatni, de csak akkor, ha maga az ember is meg akar változni. Ehhez nem elég a környezet unszolása, egyszerűen a célszemélynek is muszáj akarnia a változást, és csak a kettő együtt hozhat végleges gyümölcsöt!

Hogyan fogjak neki?

Jó, ha tudod, hogy min szeretnél változtatni. Ezt fel is írhatod egy papírdarabra. Ezek után pedig leírod, hogy szerinted, hogyan tudnád azt a tulajdonságodat lekicsinyíteni, vagy teljesen megszűntetni.

Például:
Nagyon irigy vagyok.
 Megoldás: Változtatni úgy tudok, hogy ha mostantól kezdve elkezdek jobban ügyelni a környezetemre, a testvéreimet megkínálom a nekem vett édességekből, pár dolgot könnyebben kölcsönadok nekik, elfogadom azt a nézetet, hogy a világ nem csak belőlem áll.

Ezek után ideje megvalósítanod a kitűzött célodat! Persze a végeredményért valószínűleg rögös utat kell végigjárj, de az első és legfontosabb lépést sikerült elérned: elismerted a hibádat, amire kevés ember képes. Sőt, ha minden igaz, akkor írtál rá megoldást is.

Mi kell a sikerhez?

Az első 1-2 hét valószínűleg könnyen is fog menni változás terén, hiszen még nagyon elején vagy a változásoknak. Sokan ilyenkor leállnak, majd elégedetten dőlnek a foteljukba: igen megváltoztam. Persze onnantól kezdve nem is figyel másra az illető, és mire észbe kap, ott tart, ahonnan elindult. Ezért nem lehet egy ilyen változást rövid időn belül lezavarni! Szükség van hozzá időre, amik nem 1-2 hetet takarnak, hanem minimum egy hónapot!

Kitartás
Kevés embernek van kitartása, főleg akkor, amikor már nehézségekbe ütköznek. Ilyenkor a többség feladja, mondván: Ez nem megy nekem! Miért ne menne? Az, hogy valami sikerül-e vagy sem, nagyrészt Rajtad múlik, nem a sorson, nem a szomszéd nénin, Rajtad, hogy mennyire van szívós, kitartó.

Barátok odafigyelése

A barátok is nagyon sokat segíthetnek, hogyha megkéred őket, hogy szóljanak rád, hogyha mondjuk a rossz tulajdonságodat ismét kezdenéd alkalmazni az életben, ahelyett hogy elhagynád! Persze, ha megkéred őket, hogy szóljanak rád, akkor később ne sértődj meg, hogyha tényleg szólnak! Lehet valaki ezt nem kedvesen, toleránsan fogja tenni, de talán pont az lesz az a löket, amitől jobban oda fogsz figyelni magadra!

Saját magad követése

Megfigyelheted saját magadat is, rögzítheted folyamatosan, hogy mennyit változtál. Nem kell naplót írj erről, de mondjuk egy kisebb füzetre, vagy papírlapra felírhatod, hogy mi az, amin sikerült túllépned, de mi az, amit korrigálnod kell a viselkedésedben! Ha naponta, vagy kétnaponta leírod a változásokat, vagy az eseményeket, valószínűleg nem fogod  hamar abbahagyni a változást!

Remélhetőleg pozitív élményekkel fogsz gazdagodni a változás alatt. Viszont, változni akkor próbálj meg, hogyha van rá elég időd! Ha nyakadon van mondjuk a vizsgaidőszak, dolgozathegyekkel, mindenki tőled kér számon valamit, akkor a változást egy kicsit későbbre is hagyhatod, mert kimerítő lehet egy ilyen sokat követelő időszakban mindent teljesíteni! Már pedig, ha valamit nem sikerül teljesítened, akkor az kudarc élményként rányomhatja a pecsétjét a további próbálkozásaidra is! Éppen ezért figyelj oda, hogy a változni akarásod ne menjen más cselekedeted kárára!

Szólj hozzá te is!

Név:
E-mail cím:
	Amennyiben megadod az email-címedet, az elérhető lesz az oldalon a hozzászólásodnál.
Hozzászólás:
Azért, hogy ellenőrízhessük a hozzászólások valódiságát, kérjük írd be az alábbi képen látható szót. Ha nem tudod elolvasni, a frissítés ikonra kattintva kérhetsz másik képet. Írd be a fenti szót:

Súgó Még nincs hozzászólás.